جلسه مادران كودكان زير يكسال

جلسه اول.                     ٩٣/٩/٦

مقدمه

مباحثي كه براي گروه سني زير يكسالخواهيم داشت در محورهاي زير خواهد بود:

١.رشد جسماني

٢.پختگي

٣.رشداجتماعي و عاطفي

در بخش اول به رشد جسماني كه مهم تربن بحث در اين دوران است ميپردازيم كه شامل تغذيه مناسب مادر، شير خوردن كودك و شكل گيري  ذائقه و... خواهد بود.

در اين قسمت مادر صد در صد دخيل است  و بايد رسيدگي كند.

در بخش پختگي مباحثي مطرح ميشود كه سير طبيعي و خود به خودي رشد بچه است و مادر در آن دخالتي ندارد. مثلا حركات  و رفتارهايي كه به مرور شكل ميگيرند.

در بخش سوم مباحث مربوط به ارتباط گرفتن بچه با والدين و ديگران است.

بخش اول

رشد جسماني

- مهم ترين و كليدي ترين بحث در اين دوران

-همه چيزهاي ديگر مشروط به خوب پرداختن به اين مقوله است

-علت شايع گريه كردن و نا آرامي كودك و بي حوصلگي مادر خوب نپرداختن به تغذيه است.

-نگران وزن نبايد بود بلكه بنيه جسماني كودك اهميت دارد كه آن هم به تغذيه مناسب مادر بستگي دارد.

-كلسيم، آهن و پروتئين مواد مورد نياز بدن مادر هستند كه بايد رسيدگي كند.

       منابع كلسيم:

       لبنيات به ترتيب كشك، كره،  دوغ و ماست، شير و پنير

      مغزيجات مثل بادام و بادام زميني

        آب معدني كلسيم دار

        برخي عرقيجات و سبزيجات مثل كلم و اسفناج

- توصيه ميشود از پنج ماگي در دوران بارداري تا پنج ماگي نوزاد روزانه يك عدد تخم مرغ ، يك ليوان شير و غذاهاي آهن دار مثل جگر مصرف شوند. 

              تخم مرغ منبع بسيار خوبي براي تاميت پروتئين است. 

               از ميان تخم ها تخم بلدرچين مناسب ترين است. 

              تخم مرغ حتي الامكان به صورت آب پز مصرف شود.

-تاخير در بهبود عفونت ها از كمبود ويتامين ها به ويژه كلسيم ناشي ميشود.

-اسفناج با ماست مصرف نشود، خالي يا با تخم مرغ مناسب است.

جلسه خانم غروي با مادران كودكان صفر تا يكسال

حوزه ي دانشجويي شريف

٦ آذر ٩٣

با تشكر از خانم عطيه محمدي دوست